知っているようで知らない？生活習慣病について

大きな病気につながる可能性のある「生活習慣病」についてご存知ですか？
生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことをいいます。

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よ～く知ってるわ。常識よね。

っていう方。
そうですよね。ほとんどの方がそういう感覚だと思います。

ですが、案外生活習慣ってなかなか正せないもの。
また、間違った知識が生活習慣の悪化につながることもあります。

クイズ 生活習慣病で正しいのは？

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やせたいから食事は1日2食よ！！
バツのプラカードを上げる女性.png
間違いです！（逆に太っちゃうかもしれませんよ 汗）
→食事は規則正しく摂りましょう。
baloon_woman_onepoint
目標があるの。毎晩夜中まで頑張っちゃう！
バツのプラカードを上げる女性.png
（すごいけど・・・）間違いです！
→早寝早起きを心がけましょう。
焦る父と子
毎晩の晩酌が唯一の楽しみなんだ～・・。
バツのプラカードを上げる女性.png
（お気持ちわかりますが・・）間違いです！
→出来るだけ節酒を心がけましょう。

データで見る生活習慣病患者数

ガン 総患者数162.6万人
心疾患（高血圧性のものを除く） 総患者数172.9万人
脳血管疾患 総患者数172.9万人
心疾患（高血圧性のものを除く） 総患者数117.9万人
高血圧性疾患 総患者数1010.8万人
糖尿病 総患者数316.6万人
肝疾患 総患者数25.1万人
腎疾患 総患者数29.6万人
※厚生労働省「平成26年患者調査」

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投稿者プロフィール

事務スタッフ 麦（Mugi）
事務スタッフ 麦（Mugi）
グローバルライフプランニング（川崎市中原区／武蔵小杉、武蔵中原、武蔵新城エリアの生命保険代理店）の事務スタッフ「麦」です。 家では５歳児（♀）の母です。どうぞよろしくお願いします。